骨盤ストレッチでスリムになれる

骨盤ストレッチでスリムになれる

身体が太くみえるというのは、何も肉がついているからだけではありません。人間の身体には骨がありますが、この骨格がゆがんでしまうことで、太ってみえてしまいます。
そしてその中でも、骨盤のゆがみはとても大きな影響があることをご存じでしょうか。

骨盤は身体の中心と言っても過言ではありません。身体を支えるという意味では背骨ですが、腰を中心として考えるなら、骨盤が持つ重要性がわかると思います。みなさんには自覚がないかもしれませんが、よほど姿勢を正しくしていない人ではない限り、ほとんどの人は骨盤がゆがんでいます。
生活をしている中で、少しでも楽な姿勢をとろうとすることは少なくありません。そういったことが少しずつ積みかさねられていくことで、ゆがみが出てくるのです。

骨盤がゆがんでしまうことで、足がO脚になってしまうこともあれば、足がむくんでしまうという症状も出てしまいます。さらにその影響は身体全体におよび、内臓に影響が出て体調が悪くなってしまうこともあります。

そして、むくみが身体に出てくると、それだけで体重以上に太って見えてしまいます。太っている人が体重を落とすためにするのがダイエットですが、こういったむくみを解消するだけでも、かなりスリムに見えるようになります。

体重はそんなにあるはずじゃないのに、それ以上に太って見えるのがコンプレックスだという人は、まずは骨盤ストレッチをしてみてはいかがでしょうか。むくみがとれて、それだけでもかなり痩せて見えるようになるかもしれませんよ。


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