ヒップアップでセルライトを減らせるの?

ヒップアップでセルライトを減らせるの?

セルライトというのは、冷えでむくんだり脂肪の代謝が悪く、脂肪の周りにさらに老廃物や水分がくっついて固まってしまったものです。
もともとは脂肪ではなかったものですが、長期間放っておくと脂肪になってしいます。

特に、お腹や太腿、お尻につきやすく、急に太ってしまった方など、お尻と太腿の付け根の境目のお肌がボコボコしていることがありますが、これがセルライトです。セルライトがつくとお尻が垂れ下がってくるので、ヒップアップしないとどんどんスタイルが悪くなってしまいます。

また、セルライトをそのままにしておくと血行が悪くなり、脂肪細胞同士がくっついてさらに大きなセルライトになるので、早めに対処しておいた方がいいでしょう。

ヒップアップをしながらセルライトを減らすには、運動や食事制限では難しいでしょう。セルライトはもともと代謝が滞って出来た脂肪なので、血流を良くするマッサージが一番効果的です。

ヒップアップのマッサージをする前に、まずは、セルライトが血流に流れやすくなるようにもみほぐしましょう。セルライトをつぶす様なイメージで、少し強めに揉んでください。ヒップアップのマッサージ方法は、お尻を下から上にさすり上げます。左右最低でも30回はさすった方がいいですが、マッサージなので回数は多ければ多いほど早く効きます。

次に、お尻と太腿の境目を後ろから前に、リンパに流し込むようにさすります。これは、余分な老廃物や水分をリンパに流して、これ以上お尻にセルライトが付かないようにするためです。
より早くヒップアップ効果を出すには、お風呂などで体が温まった状態で行うといいでしょう。


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