バストケアとは

バストケアとは

バストケアとは、マッサージやエクササイズなどで胸の形を整えることです。
女性のシンボルでもあるバストを美しく保つためには日頃のケアが必要になってきます。

よく、ダイエットをするとバストから痩せていくというのを、聞いた事がありませんか。なぜ痩せたいところより先にバストが痩せてしまうのかという悩みをかかえる人が多いようです。
バストはほとんどが脂肪で出来ていて、しかも他の体の部分についている脂肪より柔らかく移動しやすいので、人によってはダイエットをするとバストが小さくなってしまうのですね。

逆に考えると、それだけ柔軟な脂肪なので、バストケアをしてあげればその分綺麗な形に整えることが可能です。そして、バストのふくらみを支えているのは、1枚の皮膚と大胸筋という筋肉です。

バストケアを効果的に行うには、脂肪の形を整えればいいのか、筋肉を鍛えればいいのか、あるいはその両方を行う方がいいのかは、人それぞれ違います。まずは、自分の胸の大きさや形を見てみましょう。
胸が大きく、垂れてしまっている人は、エクササイズで大胸筋を鍛えてバストアップしましょう。
胸が小さい人は、マッサージなどで女性ホルモンを刺激したりして胸に丸みを出したり、バランスの良い食事を摂って、胸に栄養を送ってあげましょう。

いずれにしても、バストケアはダイエットなどより結果が出やすいので、綺麗なバスト作りを毎日の生活に取り入れるといいですね。


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