韓国式のダイエット法とは?

韓国式のダイエット法とは?

韓国式のダイエットというのをご存じでしょうか?
韓流ブームの影響でさまざまな韓国の文化や習慣が日本に入ってきています。最近ではダイエット方法が女性の間で関心を呼んでいます。

韓国式のダイエットとしてまず挙げられるのが漢方を利用した方法。
化粧品でも注目されていますが、痩身でも韓国の漢方が話題です。中でも「百沸湯(ペッピタン)」は人気ドラマ「チャングムの誓い」にも登場し、高い知名度を得ています。

それからお茶。伝統的なお茶には体の健康を改善し、代謝機能を高めたり脂肪を燃焼させる効果があります。「梅実茶(メシル茶)」「ざくろ茶(ソンニュ茶)」「菊花茶(クックァ茶)」などが有名です。

そして日本でも大きな話題を集めたのがチョン・ダヨンによる韓国式ダイエット。
カリスマ主婦と知られる彼女が考案したダイエット方法が日本にも上陸し、たちまち大評判となりました。書籍やDVDも発売されており、多くの女性が実践しているようです。
「フィギュアダンス」と呼ばれる彼女の方法は食事とエクササイズの両方を組み合わせることで健康的かつ女性的なボディを手に入れることを目的としています。

ほかにも一時期日本でもブームとなったアカスリも韓国のダイエット方法として挙げられます。
現在でもマッサージを行うエステなどが存在していますから、手軽にできる方法のひとつでしょう。
こういった方法を日常生活に取り入れることで健康的に痩せることができるでしょう。なかなか痩せることができないでいる人は取り入れてみてはいかがでしょうか。


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