ダイエット茶の効能

ダイエット茶の効能

お茶の持つさまざまな効能が注目されていますが、それをダイエットに役立てようという人が増えています。
現在、さまざまなお茶がダイエット茶として注目を集めています。

とくに知られているのはカテキンの効能です。緑茶に豊富に含まれていることが知られるこの成分は脂肪の吸収を抑制する効果と、糖分の消化を促進する効果があります。
緑茶を飲み、カテキンを摂取することで太りにくい体質を作ることができるのです。

ほかにもお茶には脂肪の燃焼を助ける効果や利尿作用、新陳代謝の促進、コレステロールの低下、消化の促進といったさまざまな効能があります。
ダイエットだけでなく、広く美容・健康に役立つのです。

ダイエット茶として注目を集めているお茶は多数あります。
上に挙げた緑茶はもちろん、杜仲茶もダイエットに高い効果を持っていることで有名です。とくに胃腸機能の改善に効果が高く、便秘解消に役立ちます。

ほかには「あしたば茶」はセルライトを解消に役立つ効果を持っています。
このお茶にはじつに26種類ものビタミンとミネラルが含まれており、新陳代謝を高め、体内の血行を促進することができるのです。

ギムネマ茶にはブドウ糖の吸収を妨げる作用があり、脂肪を吸収する作用を弱めることができます。
太りにくい体質への改善はもちろん、美肌効果や便秘対策にも高い効果を発揮します。

これらダイエット茶の魅力はなんといっても手軽に摂取できること。無理なく毎日の生活に取り入れることができます。それだけにダイエット効果も高いといえるでしょう。
ダイエットが長続きしない人はこれらダイエット茶を取り入れてみてはいかがでしょうか。


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