今、人気のダイエットダンスは?

今、人気のダイエットダンスは?

現在ダイエットダンスが空前の人気を得ています。
「ビリーズ・ブートキャンプ」の大ブームによってさまざまなプログラムが登場するようになりました。そんな中でも高い人気を得ているのがダンス系のプログラムです。

音楽にあわせてダンスをすることでダイエットを目指すこれらダイエットダンス。手軽に、楽しくできるのが最大の魅力です。出演者の軽妙なトークや華麗なダンスシーンを楽しみながら踊るのもいいですし、ダンスで目いっぱい体を動かす気持ちよさを味わうことができるのもいいものです。

数あるダンスプログラムの中でもとくに「コアリズム」が高い人気を得ています。
お笑い芸人のくわばたりえさんがこのプログラムで驚異的なダイエットに成功したことで大きな話題を集めたのも記憶に新しいところです。
ほかにもさまざまなダイエットダンスが登場しています。ヒップホップを中心としたラテン系ミュージックを取り入れた「ズンバ」などは現在人気急上昇中です。さらに「タヒチアンダイエット」「スクエアダイエット」などさまざまな種類が登場しています。

楽しみながら継続することでウエストを10cm以上減らすことも不可能ではないこれらダイエットダンス。とくに日ごろ体を動かす機会もなく運動不足の人や、運動が苦手な人でも楽しんで行うことができるのが最大のポイントでしょう。

食事だけではなかなか効果を得られないでいる人はこれらのダンスでダイエットを目指してみてはいかがでしょうか。


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