無理なく効果的なデトックス茶はいかが?

無理なく効果的なデトックス茶はいかが?

デトックス茶は、飲むことで体内の毒素を排出する手助けをしてくれるお茶で、デトックスに特に効果の高いハーブを配合して作られている市販品もありますし、また自分でお茶を飲む際に工夫して作ることもできます。

デトックス茶の特徴は、数あるデトックス方法の中でも、お茶を飲むだけという手軽な方法である点です。
デトックスにハーブの成分が有効に働くことは比較的知られていますが、ハーブは野菜と違ってそれほど多くを口にできるわけではありません。そこで、お茶にして飲めば、ハーブの有効成分を無駄なく摂り入れることができるというのが、デトックス茶の発想なのです。

市販のデトックス茶には、体内の解毒・浄化作用に特に優れた各種のハーブが使用されています。
肝機能を強化し、利尿や排便を促進する西洋タンポポや、胃腸の働きを助けて消化を促進し、血行を改善するレモングラス、利尿作用に優れ美肌ハーブとしても有名なローズヒップなど、自分でひとつひとつ揃えるには少々面倒だとしても、市販のデトックス茶なら、厳選されたハーブが理想的なバランスで配合されているので非常に便利です。

なお、自分で手軽に作れるデトックス茶なら、毎日無理なく続けることも簡単でしょう。おすすめのレシピは、乾燥ペパーミントでミントティーを作り、レモン汁や生姜、オリゴ糖を加えるというものです。腸の働きを促進して毒素を排出するほか、血流を促進して代謝を高めたり、発汗や利尿を促進する効果があります。
デトックス生活のお供に、デトックス茶をぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。


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