アロマオイルでゆったりデトックス

アロマオイルでゆったりデトックス

デトックスにはいろいろな方法がありますが、二本柱は腸内環境の改善と、リンパの流れの促進です。
どちらかだけよりも、その両方を同時に心がけてデトックスに取り組むことが、より効果を上げることは言うまでもありません。

つまり、食事内容をデトックスに適した食材で整えたり、良質な水を1日2リットルを目安に摂るなど、腸のデトックス対策に取り組むのと同時に、アロマオイルなどを使用したリンパマッサージも欠かさず、日々地道に取り組むとよいでしょう。

リンパ節のマッサージは、入浴の際に手で行ってもよいのですが、おすすめはアロマオイルを使ったマッサージです。アロマオイルは、香りや効能がそれぞれ異なる様々な種類が数多くあります。

好きな香りを選んで、そのリラクゼーション効果を楽しみながらマッサージするのももちろんよいですが、デトックスに効果が高いとされるアロマオイルを選ぶなら、ハーブやアロマの専門ショップやWebサイトで調べてみるのも楽しいでしょう。アロマオイルの香りに癒されて、心がゆったりとくつろぐことで、日頃のストレスが解消されることもまた、デトックスに非常に有効に働くのです。

なお、エステサロンやマッサージスポット、リラクゼーション整体などでも、アロマオイルを使ったデトックスマッサージのコースを扱っている所が多いようです。
アロマトリートメントやリンパオイルなど、サロンごとに名称はまちまちですが、アロマオイルの神経に働きかけるリラックス効果とともに、オイルのなめらかさと施術者の手による優しい感触で、心身ともにデトックスしていくのを感じることができるでしょう。


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