お尻のセルライトはどう取る?

お尻のセルライトはどう取る?

お尻はセルライトがとくにできやすい部位です。美しいヒップラインのためには無駄な脂肪を減らし、全体を引き締める必要があります。
しかし、そんなヒップラインの引き締めの大きな障害となるのがセルライトです。

これは脂肪が老廃物と結合して出来上がるものです。硬くでデコボコしたり、見た目にもよくないこの脂肪の塊は普通の脂肪とは違い、運動や食事制限では落とすことができません。ですから、ダイエットをしてもセルライトだけが残ってしまい、デコボコしたお尻になってしまう恐れがあるのです。

そもそもの原因は老廃物や余分や水分といった毒素が体内に蓄積していること。予防・解消どちらにとってもこれらの毒素を排出させる必要があります。そのためにはヒップラインを鍛え、血液とリンパの流れをスムーズにしなければなりません。

お尻の場合、デスクワークなど長時間椅子に腰かけ続けることでうっ血しやすくなります。それに運動不足による筋肉の衰えが重なるとできやすくなってしまうのです。
対策方法としてはまずマッサージ。刺激を与えることによって血液とリンパの流れをスムーズにさせる必要があります。入浴時など血管が開いている時に行うと効果的です。

ただ、お尻は手が届きにくいもの。マッサージしにくい場合は器具や機器といったグッズを購入するのもひとつの選択肢です。振動で刺激を与える機器などが人気です。
また、下着やストッキングなど、履いているだけでセルライトを除去し、引き締める効果がある製品もあります。適度な加圧によって血行を促し、ヒップラインを整えることができるのです。

お尻のセルライト対策はこのようなさまざまなアプローチで行うと効果的です。


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