セルライトを解消して足やせを実現するには

セルライトを解消して足やせを実現するには

ダイエットに励む女性の中で、太ももやふくらはぎなどを細くしたい、いわゆる足やせが目標という人は非常に多いことでしょう。足やせは、多くの女性の悲願ですが、一方で努力の成果がなかなか出にくいのも足であることは良く知られています。

実は、足やせとセルライトとは深い関係にあり、セルライトの解消を抜きにして足やせを実現することは不可能と言ってもよいのです。セルライト除去に励むことで、同時に足やせにつなげていく方法を、積極的に実行していきましょう。

セルライトは、血流やリンパの流れを妨げて、冷えやむくみを引き起こし、また冷えることでさらに代謝が悪くなって、セルライトがつきやすくなります。これは足やせを願う女性にとっては最も避けたい状態。
まずは血行を促進し、代謝を改善するために、足を冷やさないように注意しましょう。なるべく生足は避ける、入浴はシャワーよりもお風呂でしっかり温めるなど、常に意識することが大切です。

また、セルライト撃退に効果的なマッサージがWebなどでも紹介されていますが、それを参考に、特に足を重点的に行うとよいでしょう。セルライト除去効果を謳ったジェルやマッサージ器具などを使用すると、さらに足やせ効果が上がるかもしれません。

セルライトは、特に下半身からつきやすく、また減っていく順番も足は最後の方といわれています。足やせやダイエットに励んでも、なかなか効果が上がらないと辛いものですが、セルライト除去を意識した生活をしていれば、自然と足やせや下半身ダイエットにもつながってくることでしょう。


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