顔にもセルライト!?

顔にもセルライト!?

セルライトのできやすい場所は、お腹や太ももなど下半身が中心、というイメージがありませんか?
まさか顔にもセルライトがあるとは思わなかった、という人も多いかもしれません。でも、顔にもやはり皮下脂肪がある以上はセルライトがつくのです。

顔のセルライトは、性質の悪いことに水分や老廃物を溜めこみ、小顔の大敵であるむくみを引き起こすのです。キュッと引き締まった愛らしい小顔になりたいなら、顔のセルライトを解消しなくてはなりません。

顔の脂肪層は、幸いお腹やヒップなどよりも薄いので、きちんと正しいセルライトケアをしてあげれば、比較的効果が出やすいようです。顔のセルライトを解消するには、むくみ対策と同様、水分や老廃物の代謝を意識することや、マッサージ、筋力トレーニングなどを取り入れると効果的です。

むくみの原因は水分の摂りすぎではありません。むしろ良質な水分をたくさん摂ることで、よどんだ血液やリンパの流れをサラサラにし、滞留していた老廃物やセルライトを洗い流せるのです。
もちろん、塩分や糖分、脂分を控え、栄養バランスの良い食事を摂ることも同じように大切です。たるんだ頬からこめかみやあごにかけて、リンパの流れに沿ってマッサージするのも、セルライトとむくみに同時に効果を発揮します。

また、顔の筋肉を鍛えるには、硬いものを意識的によく噛むことや、口を大きく開けて発音の練習をするなどしてみると、セルライトだけでなく顔の表情も豊かになります。顔のエクササイズなら、テレビや家事などの際にも「ながら」で取り組むことができますので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。


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