セルライトにはお風呂タイムを活用しよう!

セルライトにはお風呂タイムを活用しよう!

セルライト対策にうまく活用したい時間帯が入浴です。
毎日入るお風呂。のんびり湯につかるリラックスタイム、日々の疲れをここで癒している人も多いでしょう。しかし入浴時はセルライト対策の絶好のチャンスなのです。

入浴時は血管が開き、血行が促進されている状態です。この間にマッサージを行うと滞りがちな血管やリンパの流れを改善しやすくなるというメリットがあります。セルライトの原因となっている老廃物を排出させやすくなるため、高い効果を見込めます。
とくに半身浴は血行を促進する効果が高く、マッサージと組み合わせると効果大です。

シャワーをうまく活用する方法もあります。セルライトが気になる部分にシャワーを当てることで刺激をもたらし、適度なマッサージ効果をもたらすことができるのです。最近ではマッサージ効果を持ったシャワーヘッドや、ゲルマニウムが使用されているものが登場しています。
そのゲルマニウムやミネラルといった美容効果の高い成分が含まれた入浴剤をお風呂に使用するのも効果的です。あるいはセルライト除去を促す成分が配合された石鹸・ボディソープも製品化され、市販されています。

こういった方法をうまく取り入れることでお風呂で効果的な対策を行うことができます。ただし、忘れてはいけないのがゆっくりと湯につかった上で行うこと。30分程度は湯につかってからでないと充分な効果は見込めないので、あまり忙しくせず、ゆっくりとリラックスしながら行いたいものです。


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