腹はセルライト要注意ゾーン

腹はセルライト要注意ゾーン

セルライトの悩みを持つ人は、おおむね女性の方が一般的ですが、腹のセルライトに関しては、意外に男性も悩んでいる人が多いようです。メタボリックという言葉が耳慣れるようになって数年、お腹廻りのぜい肉やセルライトを意識するようになった人が、男女問わず増えたということもあるでしょう。

体型の悩みを持つ人のほとんどに共通して、出っ張ったお腹、ぶよぶよの腹のセルライトは、真っ先に解消したい部分のひとつです。
人間の体のつくりとして、お腹には他の部分よりも多く皮下脂肪がついています。

またお腹の部分は、皮下脂肪を燃焼させたり、代謝を活発にしてセルライトを排出したりできるような、外的な刺激や運動が加わりにくい部分でもあります。その結果、全身の中でも特にセルライトがつきやすく、また何もしなければ落とすことができないというのが、お腹のセルライトの特徴なのです。

また、セルライトと深いかかわりがある冷えやむくみは、セルライトに押しつぶされた血管やリンパが代謝を妨げられることで生じるので、お腹にセルライトが多いと、服を着ているのに腹部が冷たいということがあります。

お腹のセルライトの解消には、やはり栄養バランスの取れた脂分・糖分控え目の食事や、適度な運動と睡眠など、規則正しい生活が基本的ですが大切です。

また、腹周りのセルライトについては、足や腕と違って普段の生活で動かすことも少ない場所なので、入浴の際などに、特に重点的にマッサージをするとよいでしょう。手でもみほぐすのが難しい場合は、凹凸がついていて手で転がすタイプのマッサージ器具や、塗るとセルライト燃焼効果がアップするというクリームなども併用するとよいかもしれません。


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