バストアップとサプリについて

バストアップとサプリについて

マッサージやエクササイズなど、自宅でできるバストアップ対策に励んでいる人は、サプリメントの服用も考えたことがあるのではないでしょうか。

バストアップに効果があると謳うサプリメントは、インターネットで検索しても数多く出てきますが、安全性や有効性について今一つ不安で・・という人も多いかもしれません。飲むだけで○カップへバストアップ、などとアピールするサプリメントも多いようですが、実際のところ、疑わしい成分の入ったものや副作用の可能性があるものも稀にあるようです。

サプリメントとは本来補助食品ですので、あくまで毎日の栄養バランスの整った食事が基本であり、サプリメントは不足分を補うもの、というのが原則であることを忘れないようにしましょう。

バストアップにつながる効果は、女性ホルモンを活性化させることでもたらすことができます。
このため、女性ホルモンの分泌を促進する良質なタンパク質、ビタミン類は、バストアップの基本の栄養素といえるでしょう。

また、女性ホルモンに似た働きがあるとして一躍注目を集めたのが、豆類に含まれるイソフラボンです。
毎日の食生活の中で、豆腐や味噌など大豆製品を積極的に摂ることはもちろん重要ですが、それが難しい場合はイソフラボン配合を謳ったサプリメントを選ぶとよいでしょう。

また、最近ではプエラリアというエストロゲンに非常に近い構成を持つ成分が注目されているようです。
バストアップにつながる栄養素は他にもあり、毎日継続してバランスよく摂取することが理想的です。また、品質や内容に十分信頼がおけるものを選び、自己責任の上で使用しましょう。


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